Alle Artikel in: Ernährung

Matcha am Morgen …

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Ernährung / Laufen

Lauf am Morgen… vertreibt Kummer und Sorgen. So ähnlich geht ja das bekannte Sprichwort, das ich jetzt etwas abgewandelt habe ;). In meinem Fall geht es konkret darum, innerhalb der Woche meinen Lauf vom Nachmittag/Abend auf den Morgen zu verschieben. Die Sache hat nur einen Haken: wenn die Startzeit des Laufes vor 6 Uhr morgens liegt, dann muss der Körper erst einmal wach werden ;). Aus diesem Grund gilt es für mich, folgende Punkte zu […]

Lovechock Rocks – Rosine Kokosnuss

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Ernährung

Ich teste gerne mal wieder interessante neue Lebensmittel – ähnlich war es auch bei den Rawbite Riegeln.  Durch Zufall bin ich im Netz auf die Lovechock Rocks Schokolade gestoßen. Laut der Homepage wird die Schokolade kalt gemahlen und erhält somit Flavonoide und besondere Liebesstoffe. Nun ja, das mit den Flavonoiden und den Liebesstoffen konnte ich nicht herausfinden, aber in jedem Falle sind die Dinger echt lecker. Getestet habe ich folgende Varianten: – Mandel – Zimt – Rosine […]

Raw Bite – Riegel

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Ernährung

Sportlerriegel sind eine Wissenschaft für sich, gibt es doch unterschiedlichste Varianten. Gerade bei langen Läufen nehme ich gerne einen Riegel mit, um unterwegs etwas Energie zuführen zu können. Früher nutzte ich gerne die Powerbar Riegel, um mich unterwegs zu stärken, nur geschmacklich wirkten sie für mich immer etwas „künstlich“. Zeit, sich einmal am Markt umzuschauen, welche Sorten es noch so gibt. Die wichtigsten Kriterien für mich sind: – Die Riegel sollten handlich sein, am besten nicht […]